văn hóa và toàn thế giới, buộc một người phải thích ứng với những thách thức mới của thời đại ngay bây giờ. Thị trường lao động đặc biệt nhạy cảm với những thay đổi đang diễn ra - một số ngành nghề đang bị thay thế bởi những ngành nghề khác. Các ngành khoa học mới cũng đang xuất hiện khi các kỹ sư, nhà sinh học và lập trình viên trên khắp thế giới đang cố gắng phát triển các kỹ năng của con người, đánh bại bệnh tật và cải thiện khả năng thể chất. Câu trả lời nằm trong một dự án hợp tác giữa Lenta.ru và Homo Science.
Thị trường lao động trong bối cảnh công nghệ mới đang có những thay đổi mạnh mẽ. Nếu cách đây vài năm kiến thức chuyên ngành và hiểu biết sâu sắc về nhiệm vụ là chìa khóa thì ngày nay các công ty đang chú ý đến những phẩm chất khác của ứng viên. Kỹ năng mềm, hay kỹ năng linh hoạt giúp một người tiếp thu thông tin mới, giải quyết các vấn đề trong cuộc sống và tương tác thành công với người khác, ngày càng được coi trọng.
Yulia Uzhakina, Tổng giám đốc Học viện Công ty Rostom cho biết: “Chúng ta đang sống trong một thế giới thay đổi liên tục, trong đó những năng lực mới xuất hiện mỗi ngày và những năng lực cũ dần dần biến mất trong nền tảng”, Yulia Uzhakina, Tổng giám đốc Học viện Công ty Rostom cho biết. - Để không dậm chân tại chỗ và vẫn là một chuyên gia được săn đón, một người cần không ngừng tham gia vào việc phát triển bản thân.
Và những kỹ năng có thể áp dụng trong mọi tình huống, cả trong công việc và cuộc sống, luôn được ưu tiên hàng đầu. Ví dụ, đó là khả năng tổ chức bản thân và những người khác, khả năng học hỏi và không học hỏi, bắt đầu lại từ đầu, sức mạnh ý chí, khả năng đặt mục tiêu và đạt được chúng, khả năng phục hồi - khả năng đứng dậy sau khi vấp ngã và thích nghi với điều mới. yêu cầu về môi trường, tính linh hoạt và hơn thế nữa.
Người ta tin rằng các kỹ năng mềm phát triển trong suốt cuộc đời của một người, từ thời thơ ấu, và có liên quan chặt chẽ đến trí tuệ cảm xúc - khả năng nhận biết cảm xúc của người khác, ý định của đồng nghiệp và ảnh hưởng đến họ. Hơn nữa, nhiều nhà tuyển dụng coi trọng các kỹ năng giữa các cá nhân thậm chí còn hơn cả kiến thức kỹ thuật chuyên ngành.
Trong tương lai, sẽ ưu tiên những người cởi mở, có thể dễ dàng chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác, đảm nhận các trách nhiệm khác nhau khi cần thiết, thích ứng hành vi của họ với nhu cầu của đồng nghiệp, đối phó với sự không chắc chắn và tìm thấy những khía cạnh tích cực khi mọi thứ diễn ra không như ý muốn. . vì thế. Ngoài ra, mục đích và động cơ nội tại đóng một vai trò quan trọng, vì nhân viên có những phẩm chất như vậy không cần phải bị kiểm soát và thúc đẩy.
Trong một tương lai thay đổi nhanh chóng, những kỹ năng này sẽ là điều tối quan trọng để thành công.
VUI LÒNG LÀM THEO CÁC BƯỚC
Tuy nhiên, không nên nghĩ rằng chỉ những kỹ năng mềm được phát triển mới đảm bảo thành công trong công việc cho một ứng viên tiềm năng. Dưới ảnh hưởng của tất cả các công nghệ giống nhau, nhiệm vụ của người lao động đang dần thay đổi. Để duy trì tính cạnh tranh đòi hỏi phải liên tục học hỏi, thích nghi và tiếp thu thông tin mới.
Về vấn đề này, kinh nghiệm của nhà khoa học máy tính Roger Craig là một chỉ dẫn. Sử dụng kỹ thuật ghi nhớ của nhà tâm lý học người Đức Hermann Ebbinghaus để luyện tập, ông đã trở thành nhà vô địch của cuộc thi Jeopardy Phương pháp này cho phép bạn lưu giữ nhiều thông tin mới trong bộ nhớ, ngăn chặn việc xóa thông tin đó bằng cách sử dụng một lịch trình lặp lại được chuẩn bị trước. Craig đã sử dụng các chương trình máy tính bằng cách sử dụng các phiên bản sửa đổi của lịch trình Ebbinghaus, cho phép nhà nghiên cứu ghi nhớ tài liệu mới trong ít nhất 10-30 phút mỗi ngày.
Việc thực hành neurohacking, một tập hợp các kỹ thuật cho phép một người không chỉ nhanh chóng nắm vững kiến thức mới mà còn nâng cao năng suất một cách nghiêm túc, cũng đã trở nên phổ biến. Đây không chỉ là những bài tập cụ thể liên quan đến sự phát triển các kỹ năng nhận thức (trí nhớ, sự chú ý, sự tập trung) mà còn là một cách sống đặc biệt, vì chức năng não hoạt động hiệu quả là không thể thiếu nếu không có những thói quen tốt như dinh dưỡng hợp lý và vệ sinh giấc ngủ. Người ta biết rằng giấc ngủ ngon hỗ trợ sự hình thành các kết nối giữa các tế bào thần kinh, điều này cần thiết cho việc củng cố các kỹ năng và khả năng mới.
Rất nhiều dữ liệu mới về hoạt động của bộ não đối với loài người được các nhà thần kinh học đưa ra. Ví dụ, họ giải thích cách đối phó với sự trì hoãn và tập trung thành công. Sự trì hoãn, là một trong những nguyên nhân chính gây mất năng suất và thời gian làm việc, là một vấn đề đặc biệt đối với những người có điều kiện sống và làm việc đang thay đổi, đặc biệt là trong thời kỳ đại dịch. Sự trì hoãn là kết quả của xung đột giữa hệ limbic, hệ thống đóng vai trò quan trọng trong việc tránh căng thẳng và tân vỏ não, hệ thống quyết định thực hiện công việc hữu ích.
Hệ thống limbic nhận thức nhu cầu làm một số công việc có thể mang lại đau đớn và khó chịu, và thường nó chi phối tân vỏ não. Neocortex tận dụng lợi thế khi thời hạn đến: mối đe dọa không hoàn thành công việc đúng hạn trở thành ưu tiên của hệ thống limbic. Tuy nhiên, để đối phó với sự trì hoãn, bạn có thể sử dụng một số kỹ thuật.
Theo quy luật nổi tiếng được xây dựng bởi nhà sử học Cyril Parkinson, công việc lấp đầy tất cả thời gian dành cho nó. Do đó, công việc kéo dài một giờ có thể được kéo dài ra nếu một người biết rằng mình vẫn còn thời gian. Tuy nhiên, một nhiệm vụ lớn có thể được chia thành các nhiệm vụ nhỏ hơn, và sau khi hoàn thành mỗi phần, hãy thưởng cho bộ não một phần thưởng nhỏ - một khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn.
Vào cuối những năm 1980, sinh viên người Ý Francesco Cirillo đã đề xuất Kỹ thuật Pomodoro để quản lý thời gian và chống lại sự trì hoãn. Để tăng hiệu quả công việc, bạn cần chia thành các khoảng thời gian: 25 phút làm việc và 5 phút nghỉ ngơi. Phù hợp với cả bộ đếm thời gian cơ học và nhiều ứng dụng quản lý thời gian kỹ thuật số. Những người khác nhau phù hợp với tỷ lệ thời gian làm việc và nghỉ ngơi khác nhau - ví dụ: 50 và 10 phút.
Tuy nhiên, ngay cả sự trì hoãn cũng có thể được sử dụng cho mục đích tốt. Theo Anatoly Kharkhurin, giáo sư tâm lý học tại Trường Kinh tế Cao cấp, bày tỏ trong một cuộc phỏng vấn với dự án khoa học nổi tiếng Homo Science, được tạo ra với sự tham gia của Rosatom, sự trì hoãn đôi khi cần thiết cho tư duy sáng tạo. Trong trạng thái mất tập trung hoặc khi một thay đổi hoạt động xảy ra trong não, hoạt động tinh thần tiềm thức xảy ra, có thể dẫn đến sự sáng suốt đột ngột. Có những kỹ thuật đặc biệt giúp thúc đẩy cái nhìn sâu sắc, bao gồm động não, kỹ thuật viết tự do và trò chơi kinh doanh.
